{"id":238,"date":"2025-10-20T14:00:33","date_gmt":"2025-10-20T14:00:33","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.pilapk.com\/?p=238"},"modified":"2026-04-17T14:19:03","modified_gmt":"2026-04-17T14:19:03","slug":"dopaminra-tervezve","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.pilapk.com\/hu\/designing-for-dopamine\/238\/","title":{"rendered":"Dopaminra tervez\u00e9s"},"content":{"rendered":"<h1 id=\"designing-for-dopamine\">Dopaminra tervez\u00e9s<\/h1>\n<p>Elgondolkodt\u00e1l m\u00e1r azon, hogy mi\u00e9rt nem tudod abbahagyni bizonyos alkalmaz\u00e1sok g\u00f6rget\u00e9s\u00e9t? Ez az ellen\u00e1llhatatlan vonzer\u0151 nem v\u00e9letlen \u2013 gondosan megtervezett, hogy lek\u00f6ss\u00f6n. A technol\u00f3giai v\u00e1llalatok elsaj\u00e1t\u00edtott\u00e1k a dopamin tervez\u00e9s\u00e9nek m\u0171v\u00e9szet\u00e9t, olyan digit\u00e1lis \u00e9lm\u00e9nyeket hozva l\u00e9tre, amelyek beind\u00edtj\u00e1k az agy jutalmaz\u00f3 rendszer\u00e9t.<\/p>\n<p>Ez a gyakorlat, amelyet n\u00e9ha \u201cdopamin-vez\u00e9relt tervez\u00e9snek\u201d is neveznek, \u00e1talak\u00edtotta a technol\u00f3gi\u00e1val val\u00f3 interakci\u00f3nkat. Azzal, hogy meg\u00e9rtik, hogyan reag\u00e1l agyunk bizonyos ingerekre, a fejleszt\u0151k olyan fel\u00fcleteket \u00e9s funkci\u00f3kat hoznak l\u00e9tre, amelyeket kifejezetten arra terveztek, hogy \u00fajra \u00e9s \u00fajra visszat\u00e9rj\u00fcnk.<\/p>\n<h2 id=\"the-science-behind-digital-addiction\">A digit\u00e1lis f\u00fcgg\u0151s\u00e9g m\u00f6g\u00f6tt rejl\u0151 tudom\u00e1ny<\/h2>\n<p>Az agyunkban tal\u00e1lhat\u00f3 dopaminrendszer \u00fagy fejl\u0151d\u00f6tt ki, hogy jutalmazza a t\u00fal\u00e9l\u00e9shez elengedhetetlen viselked\u00e9seket. Amikor valami hasznosat \u00e9r\u00fcnk el, dopamin szabadul fel, ami \u00f6r\u00f6m \u00e9s el\u00e9gedetts\u00e9g \u00e9rz\u00e9s\u00e9t kelti. A modern technol\u00f3gia megtal\u00e1lta a m\u00f3dj\u00e1t, hogy elt\u00e9r\u00edtse ezt a term\u00e9szetes rendszert.<\/p>\n<p>Minden egyes \u00e9rtes\u00edt\u00e9s, l\u00e1jk vagy jutalom egy alkalmaz\u00e1sban apr\u00f3 dopaminl\u00f6keteket v\u00e1lt ki. Ezek a mikrojutalmak er\u0151teljes visszacsatol\u00e1si hurkokat hoznak l\u00e9tre, amelyek k\u00e9nyszeres ellen\u0151rz\u00e9si viselked\u00e9shez vezethetnek. Ezen jutalmak kisz\u00e1m\u00edthatatlans\u00e1ga \u2013 vagyis hogy nem tudhatod, mikor kapod meg a k\u00f6vetkez\u0151 l\u00e1jkot vagy \u00e9rdekes bejegyz\u00e9st \u2013 m\u00e9g vonz\u00f3bb\u00e1 teszi \u0151ket.<\/p>\n<h2 id=\"variable-reward-schedules\">V\u00e1ltoz\u00f3 jutalmaz\u00e1si \u00fctemtervek<\/h2>\n<p>A dopaminvez\u00e9relt tervez\u00e9s egyik leghat\u00e9konyabb technik\u00e1ja a v\u00e1ltoz\u00f3 jutalmaz\u00e1si \u00fctemterv. Ezt a koncepci\u00f3t B. F. Skinner pszichol\u00f3gus dolgozta ki, \u00e9s azt mutatja, hogy a kisz\u00e1m\u00edthatatlan jutalmak er\u0151sebb viselked\u00e9si v\u00e1laszokat v\u00e1ltanak ki, mint az el\u0151re l\u00e1that\u00f3ak.<\/p>\n<p>A k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9dia platformok ezt zseni\u00e1lisan val\u00f3s\u00edtj\u00e1k meg. A l\u00e1jkok, hozz\u00e1sz\u00f3l\u00e1sok vagy \u00e9rdekes tartalmak v\u00e9letlenszer\u0171 felfedez\u00e9se egy nyer\u0151g\u00e9p-szer\u0171 hat\u00e1st hoz l\u00e9tre. Sosem tudhatod, mikor kapsz jutalmat, ez\u00e9rt folyamatosan h\u00fazod a kart (vagy ebben az esetben g\u00f6rgetsz).<\/p>\n<h2 id=\"the-infinite-scroll-trap\">A v\u00e9gtelen g\u00f6rget\u0151csapda<\/h2>\n<p>Eml\u00e9kszel m\u00e9g, amikor a weboldalakon m\u00e9g \u201cK\u00f6vetkez\u0151 oldal\u201d gomb volt? A v\u00e9gtelen g\u00f6rget\u00e9s bevezet\u00e9se megsz\u00fcntette ezt a s\u00farl\u00f3d\u00e1si pontot, v\u00e9gtelen tartalomfolyamokat eredm\u00e9nyezve, amelyek megnehez\u00edtett\u00e9k a felhaszn\u00e1l\u00f3k sz\u00e1m\u00e1ra a term\u00e9szetes meg\u00e1ll\u00e1s pontjainak megtal\u00e1l\u00e1s\u00e1t.<\/p>\n<p>Ez a tervez\u00e9si funkci\u00f3 kik\u00fcsz\u00f6b\u00f6li a d\u00f6nt\u00e9s pillanat\u00e1t \u2013 \u201dKattintsak, hogy t\u00f6bbet l\u00e1ssak?\u201d \u2013, \u00e9s egy folyamatos h\u00edrfolyammal helyettes\u00edti, amely \u00f3r\u00e1kig lek\u00f6theti a felhaszn\u00e1l\u00f3kat. Vil\u00e1gos v\u00e9gpontok n\u00e9lk\u00fcl az agyunk soha nem kapja meg a jelet, hogy itt az ideje meg\u00e1llni \u00e9s tov\u00e1bbl\u00e9pni.<\/p>\n<h2 id=\"notification-engineering\">\u00c9rtes\u00edt\u00e9stechnika<\/h2>\n<p>A push \u00e9rtes\u00edt\u00e9sek az egyik legk\u00f6zvetlenebb m\u00f3dja annak, hogy a tervez\u0151k kiv\u00e1lts\u00e1k a dopamin felszabadul\u00e1s\u00e1t. Minden egyes riaszt\u00e1s s\u00fcrg\u0151ss\u00e9g \u00e9s t\u00e1rsadalmi meger\u0151s\u00edt\u00e9s \u00e9rz\u00e9s\u00e9t kelti, amelyet neh\u00e9z figyelmen k\u00edv\u00fcl hagyni.<\/p>\n<p>A piros \u00e9rtes\u00edt\u00e9si jelv\u00e9nyek k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen hat\u00e9konyak, mivel a pszichol\u00f3gusok \u00e1ltal \u201cfigyelemmaradv\u00e1nynak\u201d nevezett jelens\u00e9get hozz\u00e1k l\u00e9tre \u2013 k\u00e9ptelens\u00e9get arra, hogy teljes m\u00e9rt\u00e9kben egy feladatra koncentr\u00e1ljunk, mivel az elm\u00e9nk egy r\u00e9sz\u00e9t egy ellen\u0151rizetlen \u00e9rtes\u00edt\u00e9s vonja el. Ez a kognit\u00edv teher folyamatosan visszah\u00faz minket az eszk\u00f6zeinkhez.<\/p>\n<h2 id=\"the-role-of-social-validation\">A t\u00e1rsadalmi \u00e9rv\u00e9nyes\u00edt\u00e9s szerepe<\/h2>\n<p>Az emberek eredend\u0151en t\u00e1rsas l\u00e9nyek, \u00e9s a digit\u00e1lis platformok kihaszn\u00e1lj\u00e1k a kapcsolatteremt\u00e9s \u00e9s az elismer\u00e9s ir\u00e1nti ig\u00e9ny\u00fcnket. Az olyan funkci\u00f3k, mint a l\u00e1jkok, megoszt\u00e1sok \u00e9s k\u00f6vet\u0151k sz\u00e1ma, kor\u00e1bban soha nem l\u00e1tott m\u00f3don sz\u00e1mszer\u0171s\u00edtik a t\u00e1rsadalmi elfogad\u00e1st.<\/p>\n<p>A t\u00e1rsadalmi st\u00e1tusz numerikus \u00e1br\u00e1zol\u00e1sa er\u0151teljes visszacsatol\u00e1si hurkokat hoz l\u00e9tre. A felhaszn\u00e1l\u00f3k gyakran m\u00f3dos\u00edtj\u00e1k viselked\u00e9s\u00fcket \u2013 bizonyos id\u0151pontokban posztolnak, vagy bizonyos t\u00edpus\u00fa tartalmakat hoznak l\u00e9tre \u2013, hogy maximaliz\u00e1lj\u00e1k ezeket az \u00e9rv\u00e9nyes\u00edt\u00e9si mutat\u00f3kat, tov\u00e1bb er\u0151s\u00edtve a platformon val\u00f3 elk\u00f6telez\u0151d\u00e9st.<\/p>\n<h2 id=\"dark-patterns-in-user-experience\">S\u00f6t\u00e9t mint\u00e1k a felhaszn\u00e1l\u00f3i \u00e9lm\u00e9nyben<\/h2>\n<p>Nem minden dopaminvez\u00e9relt tervez\u00e9si technika \u00e1tl\u00e1that\u00f3. Sok platform \u201cs\u00f6t\u00e9t mint\u00e1kat\u201d alkalmaz \u2013 megt\u00e9veszt\u0151 tervez\u00e9si elemeket, amelyek manipul\u00e1lj\u00e1k a felhaszn\u00e1l\u00f3kat, hogy olyan m\u0171veleteket hajtsanak v\u00e9gre, amelyeket egy\u00e9bk\u00e9nt elker\u00fcln\u00e9nek.<\/p>\n<p>Ilyen p\u00e9ld\u00e1ul a leiratkoz\u00e1s gombok nehezen megtal\u00e1lhat\u00f3v\u00e1 t\u00e9tele, a visszasz\u00e1ml\u00e1l\u00f3k haszn\u00e1lata a s\u00fcrg\u0151ss\u00e9g \u00e1lkelt\u00e9s\u00e9re, vagy a zavar\u00f3 adatv\u00e9delmi be\u00e1ll\u00edt\u00e1sok tervez\u00e9se, amelyek alap\u00e9rtelmezetten maxim\u00e1lis adatmegoszt\u00e1st biztos\u00edtanak. Ezek a mint\u00e1k a kognit\u00edv torz\u00edt\u00e1sokat haszn\u00e1lj\u00e1k ki, hogy fenntarts\u00e1k a felhaszn\u00e1l\u00f3k elk\u00f6telezetts\u00e9g\u00e9t vagy nagyobb \u00e9rt\u00e9ket nyerjenek ki bel\u0151l\u00fck.<\/p>\n<h2 id=\"gamification-elements\">J\u00e1t\u00e9kos\u00edt\u00e1si elemek<\/h2>\n<p>\u00c9szrevetted, hogy h\u00e1ny nem j\u00e1t\u00e9khoz kapcsol\u00f3d\u00f3 alkalmaz\u00e1s tartalmaz manaps\u00e1g j\u00e1t\u00e9kszer\u0171 elemeket? A sorozatok, pontok, kit\u0171z\u0151k \u00e9s ranglist\u00e1k a verseng\u0151 term\u00e9szet\u00fcnket \u00e9s a teljes\u00edtm\u00e9ny ir\u00e1nti v\u00e1gyunkat ragadj\u00e1k meg.<\/p>\n<p>Ezek a j\u00e1t\u00e9kos\u00edt\u00e1si technik\u00e1k mesters\u00e9ges c\u00e9lokat hoznak l\u00e9tre a platform \u00f6kosziszt\u00e9m\u00e1j\u00e1n bel\u00fcl. A Duoling\u00f3n vagy a Snapchaten el\u00e9rt sikersorozat fenntart\u00e1sa nem a tev\u00e9kenys\u00e9g inherens \u00e9rt\u00e9ke miatt v\u00e1lik fontoss\u00e1, hanem az\u00e9rt, mert a sorozat megszak\u00edt\u00e1sa kudarcnak \u00e9rz\u0151dik.<\/p>\n<h2 id=\"the-attention-economy\">A figyelem gazdas\u00e1ga<\/h2>\n<p>A mai digit\u00e1lis vil\u00e1gban a felhaszn\u00e1l\u00f3i figyelem v\u00e1lt az els\u0151dleges fizet\u0151eszk\u00f6zz\u00e9. A v\u00e1llalatok hevesen versenyeznek a korl\u00e1tozott figyelmi id\u0151tartam\u00e9rt, ami egyre kifinomultabb elk\u00f6telez\u0151d\u00e9si taktik\u00e1khoz vezet.<\/p>\n<p>Ez a verseny azt eredm\u00e9nyezte, amit egyes szak\u00e9rt\u0151k \u201cfegyverkez\u00e9si versenynek\u201d neveznek a meggy\u0151z\u0151 tervez\u00e9sben. Ahogy a felhaszn\u00e1l\u00f3k egyre jobban tudat\u00e1ban vannak az alapvet\u0151 manipul\u00e1ci\u00f3s technik\u00e1knak, a tervez\u0151k egyre finomabb \u00e9s hat\u00e9konyabb m\u00f3dszereket fejlesztenek ki az elk\u00f6telez\u0151d\u00e9s fenntart\u00e1sa \u00e9rdek\u00e9ben.<\/p>\n<h2 id=\"psychological-profiling-and-personalization\">Pszichol\u00f3giai profilalkot\u00e1s \u00e9s szem\u00e9lyre szab\u00e1s<\/h2>\n<p>A modern platformok nem csup\u00e1n \u00e1ltal\u00e1nos pszichol\u00f3giai elveket alkalmaznak \u2013 r\u00e9szletes profilokat \u00e9p\u00edtenek az egyes felhaszn\u00e1l\u00f3kr\u00f3l, hogy szem\u00e9lyre szabott dopaminszint-n\u00f6vel\u0151ket biztos\u00edtsanak sz\u00e1mukra.<\/p>\n<p>A viselked\u00e9si mint\u00e1id, a tartalompreferenci\u00e1id \u00e9s az interakci\u00f3id el\u0151zm\u00e9nyeinek elemz\u00e9s\u00e9vel az algoritmusok figyelemre m\u00e9lt\u00f3 pontoss\u00e1ggal meg tudj\u00e1k j\u00f3solni, hogy mi fog lek\u00f6tni. Ez a szem\u00e9lyre szab\u00e1s m\u00e9g addikt\u00edvabb\u00e1 teszi az \u00e9lm\u00e9nyt, mivel a tartalom a konkr\u00e9t pszichol\u00f3giai kiv\u00e1lt\u00f3 okokhoz igazodik.<\/p>\n<h2 id=\"the-cost-of-constant-connectivity\">Az \u00e1lland\u00f3 kapcsolat k\u00f6lts\u00e9ge<\/h2>\n<p>B\u00e1r ezek a tervez\u00e9si technik\u00e1k hat\u00e9konyan n\u00f6velik az elk\u00f6telez\u0151d\u00e9si mutat\u00f3kat, jelent\u0151s k\u00f6lts\u00e9gekkel j\u00e1rnak a felhaszn\u00e1l\u00f3k sz\u00e1m\u00e1ra. Az \u00e1lland\u00f3 digit\u00e1lis stimul\u00e1ci\u00f3 cs\u00f6kkentheti a figyelmet, rossz alv\u00e1smin\u0151s\u00e9get \u00e9s fokozott szorong\u00e1st okozhat.<\/p>\n<p>Az ezek \u00e1ltal a tervek \u00e1ltal \u00f6szt\u00f6nz\u00f6tt k\u00e9nyszeres ellen\u0151rz\u00e9si viselked\u00e9sek megzavarhatj\u00e1k a val\u00f3s kapcsolatokat \u00e9s tev\u00e9kenys\u00e9geket. Sok felhaszn\u00e1l\u00f3 arr\u00f3l sz\u00e1mol be, hogy szorong\u00e1st \u00e9rez, amikor elszakad az eszk\u00f6zeit\u0151l \u2013 ez k\u00f6zvetlen k\u00f6vetkezm\u00e9nye az ilyen tervek \u00e1ltal l\u00e9trehozott er\u0151s pszichol\u00f3giai f\u00fcgg\u0151s\u00e9geknek.<\/p>\n<h2 id=\"ethical-design-alternatives\">Etikus tervez\u00e9si alternat\u00edv\u00e1k<\/h2>\n<p>A tervez\u0151k \u00e9s fejleszt\u0151k egyre n\u00f6vekv\u0151 mozgalma a felhaszn\u00e1l\u00f3i \u00e9lm\u00e9ny etikusabb megk\u00f6zel\u00edt\u00e9s\u00e9t szorgalmazza. Ezek a szakemberek olyan digit\u00e1lis k\u00f6rnyezetek l\u00e9trehoz\u00e1s\u00e1ra \u00f6sszpontos\u00edtanak, amelyek tiszteletben tartj\u00e1k a felhaszn\u00e1l\u00f3i cselekv\u0151k\u00e9pess\u00e9get \u00e9s a j\u00f3ll\u00e9tet.<\/p>\n<p>Az etikus tervez\u00e9si alapelvek k\u00f6z\u00e9 tartozik a term\u00e9szetes meg\u00e1ll\u00f3helyek biztos\u00edt\u00e1sa, a kil\u00e9p\u00e9si pontok egy\u00e9rtelm\u0171v\u00e9 t\u00e9tele, a kihaszn\u00e1l\u00f3 s\u00f6t\u00e9t mint\u00e1k elker\u00fcl\u00e9se, valamint a felhaszn\u00e1l\u00f3k sz\u00e1m\u00e1ra a felhaszn\u00e1l\u00f3i \u00e9lm\u00e9ny\u00fck feletti \u00e9rdemi kontroll biztos\u00edt\u00e1sa. A c\u00e9l az \u00e9rt\u00e9kteremt\u00e9s val\u00f3di hasznoss\u00e1gon, nem pedig pszichol\u00f3giai manipul\u00e1ci\u00f3n kereszt\u00fcl.<\/p>\n<h2 id=\"digital-wellness-features\">Digit\u00e1lis wellness funkci\u00f3k<\/h2>\n<p>A n\u00f6vekv\u0151 aggodalmakra v\u00e1laszul m\u00e9g a nagyobb technol\u00f3giai v\u00e1llalatok is elkezdt\u00e9k bevezetni a digit\u00e1lis wellness funkci\u00f3kat. A k\u00e9perny\u0151 el\u0151tt t\u00f6lt\u00f6tt id\u0151 jelent\u00e9sek, az alkalmaz\u00e1shaszn\u00e1lati korl\u00e1toz\u00e1sok \u00e9s a f\u00f3kuszm\u00f3dok a dopaminvez\u00e9relt tervez\u00e9s negat\u00edv hat\u00e1sainak enyh\u00edt\u00e9s\u00e9re tett k\u00eds\u00e9rletek.<\/p>\n<p>A kritikusok azonban r\u00e1mutatnak arra az ir\u00f3ni\u00e1ra, hogy ezek a v\u00e1llalatok megold\u00e1sokat k\u00edn\u00e1lnak azokra a probl\u00e9m\u00e1kra, amelyeket az alapvet\u0151 \u00fczleti modelljeik okoznak. A val\u00f3di v\u00e1ltoz\u00e1shoz alapvet\u0151bb v\u00e1ltoztat\u00e1sokra lehet sz\u00fcks\u00e9g a digit\u00e1lis term\u00e9kek tervez\u00e9s\u00e9ben \u00e9s monetiz\u00e1l\u00e1s\u00e1ban.<\/p>\n<h2 id=\"reclaiming-your-attention\">A figyelmed visszaszerz\u00e9se<\/h2>\n<p>Ha meg\u00e9rted, hogyan m\u0171k\u00f6dnek ezek a tervez\u00e9si technik\u00e1k, az az els\u0151 l\u00e9p\u00e9s a digit\u00e1lis \u00e9leted feletti kontroll visszaszerz\u00e9se fel\u00e9. Miut\u00e1n felismered az alkalmazott pszichol\u00f3giai kiv\u00e1lt\u00f3 okokat, tudatosabb d\u00f6nt\u00e9seket hozhatsz a technol\u00f3giahaszn\u00e1latoddal kapcsolatban.<\/p>\n<p>Az olyan egyszer\u0171 strat\u00e9gi\u00e1k, mint a nem l\u00e9tfontoss\u00e1g\u00fa \u00e9rtes\u00edt\u00e9sek letilt\u00e1sa, a sz\u00fcrke\u00e1rnyalatos m\u00f3d haszn\u00e1lata a vizu\u00e1lis ingerek cs\u00f6kkent\u00e9se \u00e9rdek\u00e9ben, valamint a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9dia ellen\u0151rz\u00e9s\u00e9nek konkr\u00e9t id\u0151pontjainak be\u00e1ll\u00edt\u00e1sa, seg\u00edthetnek megt\u00f6rni az ilyen tervek \u00e1ltal l\u00e9trehozott automatikus v\u00e1laszmint\u00e1k.<\/p>\n<h2 id=\"the-future-of-human-centered-design\">Az emberk\u00f6zpont\u00fa tervez\u00e9s j\u00f6v\u0151je<\/h2>\n<p>Ahogy egyre ink\u00e1bb tudatosulnak a figyelmet kelt\u0151 design negat\u00edv hat\u00e1saival kapcsolatban, fordul\u00f3ponthoz \u00e9rkezhet\u00fcnk. A felhaszn\u00e1l\u00f3k egyre ink\u00e1bb azokat a digit\u00e1lis \u00e9lm\u00e9nyeket \u00e9rt\u00e9kelik, amelyek tiszteletben tartj\u00e1k az idej\u00fcket \u00e9s a figyelm\u00fcket, ahelyett, hogy kihaszn\u00e1ln\u00e1k a pszichol\u00f3giai sebezhet\u0151s\u00e9geket.<\/p>\n<p>Az el\u0151rel\u00e1t\u00f3 v\u00e1llalatok kezdik felismerni, hogy a hossz\u00fa t\u00e1v\u00fa siker a bizalom ki\u00e9p\u00edt\u00e9s\u00e9n m\u00falik, nem pedig a r\u00f6vid t\u00e1v\u00fa elk\u00f6telez\u0151d\u00e9si mutat\u00f3k maximaliz\u00e1l\u00e1s\u00e1n. Ez a v\u00e1ltoz\u00e1s az emberk\u00f6zpont\u00fa tervez\u00e9s \u00faj korszak\u00e1hoz vezethet, amely t\u00e1mogatja a j\u00f3ll\u00e9tet, mik\u00f6zben \u00e9rt\u00e9kes digit\u00e1lis \u00e9lm\u00e9nyeket ny\u00fajt.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Designing for Dopamine Have you ever wondered why you can&#8217;t stop scrolling through certain apps? That irresistible pull isn&#8217;t an [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":877,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-238","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-apps"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.pilapk.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/238","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.pilapk.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.pilapk.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.pilapk.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.pilapk.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=238"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.pilapk.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/238\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":277,"href":"https:\/\/blog.pilapk.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/238\/revisions\/277"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.pilapk.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/877"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.pilapk.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=238"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.pilapk.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=238"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.pilapk.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=238"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}